Delimitación:
Se realizara un análisis a los alumnos de la preparatoria 83 turno matutino durante el segundo semestre sobre¿Cual es la alimentación y calidad de vida de los alumnos de la EPO83?
Planteamiento:
¿Cómo es la alimentación de los alumnos de la EPO83?
Objetivo.
Realisar una invetigación a los alumnos para saber que tipo de alimentos ingieren diariamente.
Justificasión.
se debe saber cuales son las comidas preferidas y más consumidas por los alumnos.
Delimitación.
Se realizara una investigación sobre la influencia de los medios masivos de comunicasión con respecto a la alimentación a los alumnos de 1° 3 de la EPO83 turno matutino que están cursando el segundo semestre.
Planteamiento.
En los medios de comunicasión se difunden distintos tipos de alimentos los cuales no todos son saludables para nuestra salud y que nos causan daño.
Objetivo:
Al realizar una encuesta a los alumnos de 1° 3 para conocer el por qué al ver comerciales en la televisión los jóvenes deciden comprar ese producto.
Justificasión.
Se sabrá cuales son los principales alimentos que al ser difundidos por la televición son más comprados.
Delimitación:
Es un análisis con respecto a los jóvenes que padesen obesidad a los alumnos de la preparatoria 83 del turno matutino que están cursando el segundo semestre.
Planteamiento.
¿Por qué sucede la obesidad en los jóvenes?
La obesidad en los jóvenes es un gran problema porque al padecerla son propensos a padeser alguna enfermedad.
Objetivo.
Conocer los factores que pueden causar que las personas padescan de obesidad, que enfermedades causa y como se desempeñan las personas que padesen de obesidad en el ámbito escolar y social.
Justificasión.
Es necesario saber y dar a conocer los factores a los alumnos para que intenten llevar una buena alimentación.
Delimitación:
Un análisis con respecto a los jóvenes que sufren el problema de la anorexia a los alumnos de la preparatoria 83 turno matutino que están cursando el segundo semestre.
Planteamiento
¿Por qué ocurre el problema de la anorexia en los jóvenes?
la anorexia es uno de los problemas alimenticios que ha causado muchas muertes el todo el mundo y son más propensos los jóvenes en padecerla.
Objetivo.
Obtener más factores que pueden ser causante de la anorexia y prebenir a los jóvenes con respecto a este problema.El por qué empiezan con este trastorno
Saber que tanto conocen sobre el tema y conocer que tipos de apoyo puede obtener una persona que padece esta enfermedad,y a que tipo de grupos pueden acudir para su ayuda.
Justificasión
Es importante saber sobre el tema ya que este trastorno a largo plazo puede llevar hasta la muerte.
Delimitación.
Se realizara una investigación sobre el tema de la bulimia en los jóvenes a los alumnos de la preparatoria 83 del turno matutino que cursan el segundo semestre.
Planteamiento.
¿Por qué es más común la bulimia en las mujeres?
La bulimia es un trastorno mental que esta relacionada con la comida ya que las personas que producen el vomito después de comer mucho y sentirce culpables.
Al inducirce el vomito se causan un daño el en estomago, en la garganta, etc.
Objetivo :
Tener diferentes opiniones de por qué ocurre ese problema a los jóvenes, difundir la información para reducir el problema .
Saber por qué la chicas son mas propensas a padeserla y como se comportan las jóvenes con bulimmia en el hambito escolar.
Justificación:
Es otra causa de muerte en jóvenes y los alumnos deben de saber que se predicarían si tubieran esta trastorno
miércoles, 16 de junio de 2010
"Proyecto"
Escuela Preparatoria Oficial N° 83
¿La alimentación, la nutrición y los trastornos de estas en los jóvenes?
Integrantes: Ríos Cureño Diana Laura
Romero Fragoso Jessica
Valtierra Mendoza Ana Karen
Zamora Nolasco Jenny
Santiago, Teoloyucan a 12 de abril del 2010
Índice
1. La alimentación y nutrición …………………………….
1.1 ¿Qué es la alimentación?.........................................
1.2 Integrantes de una buena alimentación…………..
1.3 La comida chatarra …………………………………..
1.4 La nutrición…………………………………………….
1.5 Buena nutrición ……………………………………...
2. Trastornos alimenticios ………………………………....
2.1 Bulimia……………………………………………………
2.2 Anorexia……………………………………………….....
2.3 Obesidad…………………………………………………
2.4 Depresión ………………………………………………
3 Los jóvenes y su alimentación …………………………
Resumen
El objetivo del proyecto a desarrollar durante este ciclo escolar pretende señalar que tanto saben los jóvenes con respecto a una buena alimentación y las consecuencias que se tienen al no tenerla.
Mencionar que tanto conocen sobre los trastornos alimenticios y analizar las cusas con respecto a su preferencia a la comida chatarra y otros factores causantes de la mala alimentación.
Todo esto se realizara a los alumnos de primer grado de la preparatoria oficial n.83 mediante un cuestionario con las respuestas de si, no y tal vez,
Tendremos que realizar una interacción alumnos intentando hablar sobre el tema, luego se les realizara una encuesta para saber que tanto saben.
Variables: trastornos alimenticios, alimentación, nutrición, comida chatarra y jóvenes.
Abstract
The purpose aims to develop during this school year is stating that both young people know about good nutrition and the consequences that have to not have it. Mention that know about eating disorders and to analyze the wedges with respect to their preference for junk food and other factors causing malnutrition. All this is done on a first-grade students from high school through a questionnaire n.83 official with the answers of yes, no and maybe We will have to make an interaction students trying to talk about it, then they conduct a survey to know that both know. Variables: eating disorders, food, nutrition, junk food and youth. .
Introducción
El problema con respecto a la mala alimentación de los alumnos es causa de preocupación ya que esta trae consecuencias a la salud de los jóvenes, a causa de la falta de nutrientes que causa enfermedades a los jóvenes y de igual forma provocan diferentes trastornos alimenticios como son la anorexia, la bulimia y la obesidad.
Como la alimentación es un elemento muy importante durante la adolescencia, el no tener una buena alimentación afecta en el desempeño académico de estos.
La alimentación es la obtención de alimentos para el cuerpo que junto a la nutrición le favorece a los jóvenes en su desarrollo y al no tener una alimentación apropiada creamos un desequilibrio en el cuerpo y esto ocasiona la s enfermedades como la diabetes producida por el exceso se azúcar en la sangre.
Los jóvenes de hoy en día y aun mas los del genero femenino son mas propensos a padecer un trastorno alimenticio ya que estos son causados por la inseguridad de las jóvenes y van ligados con la depresión.
Los medios de comunicación masivos presentan como imagen de las líneas de ropa a modelos las cuales son esbeltas y perfectas, por esto mismo las chicas intentan verse igual y no les importa crearse un mal con tal de parecerse a ellas.
Capitulo I
¿La alimentación de los jóvenes y enfermedades?
¿Cómo influye la alimentación el la calidad de vida de los jóvenes?
Es reconocido que en los países con una deficiencia del suministro energético en niños y adolescentes se manifiesta en estos un crecimiento más lento de lo normal, perdida de peso y, eventualmente, cesación del crecimiento lineal y disminución en las potencias de la memoria y la inteligencia. Por el contrario, un consumo excesivo de nutrientes puede producir ganancia de peso aumentada y obesidad con repercusiones en la salud de las personas (FAO, 1995).
Obesidad
Desde hace mas de una década el sedentarismo se ha convertido en el sustituto de las principales actividades físicas, lúdicas y deportivas de los jóvenes. La inactividad física se considera como un factor de riesgo importantes para las enfermedades del obeso( McManus. 2000; Katzmarzyk, 2004; Lees y Booth, 2004).
Se ha comprobado que el excesivo incremento de peso en el adolescente es un riesgo para el aumento de la en la futura madurez (Whitaker et al, 1997; Mulvihill et al, 2004).
Anorexia nerviosa
Bulimia nerviosa
Este trastorno constituye un preocupante problema que afecta principalmente a la población femenina joven( Attie y Brookis- Gunn, 1989; Fairburn, Hay y Welch, 1993) .
Trastornos de la alimentación
Los trastornos de la alimentación constituyen uno de los problemas de salud de más rápido crecimiento en la población joven( Attie y Brookis- Gunn, 1989; Fairburn, Hay y Welch, 1993) .
Tanto la bulimia como la anorexia nerviosa han sido concebidas como dos patologías que se relacionan con la depresión. Se puede afirmar que los jóvenes que las padecen pueden presentar cierto grado de esta (A. P. A., 2004; Behar, Arraigada y Casanova, 2005; Bello, 2006)
¿La alimentación de los jóvenes y enfermedades?
La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada.
Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra. Estas sustancias son necesarias para mantener el funcionamiento del organismo durante todas las etapas de la vida.
Por tal razón se recomienda comer diariamente dos frutas y dos tipos de vegetales. Los jarabes o pastillas de vitaminas no pueden sustituir una alimentación variada y completa que contiene todas las vitaminas y minerales necesarios.
Nutrición
La nutrición es el proceso a través del cual el organismos absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
Las tres principales clases de nutrientes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos, todos los cuales dan energía al cuerpo y le permiten crecer y subsistir; hay que comerlos a diario y en cantidad considerable para mantener una buena salud.
El estado nutricional es la condición del organismo que resulta de la relación de las necesidades nutritivas individuales, la absorción y la utilización biológica de los nutrientes contenidos en los alimentos.
La comida chatarra tiende a ser alta en grasa, sal y calorías y baja en fibra dietética. Estos factores dietéticos pueden llevar a problemas de salud
Según estudios realizados en las diferentes universidades, en Febrero del 2006 se estima que el 66 por ciento de ellos consumen comida chatarra diariamente, el consumo diario de azúcar, grasas y otras sustancias que contribuyen al sobrepeso.
Comida chatarra contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) o la tartracina (colorante alimentario).
Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, las caries y la celulitis.
Los trastornos alimenticios son enfermedades que se relacionan con la alteración de los hábitos alimenticios comunes. Estas conductas pueden o no alterarse voluntariamente, esto esta sujeto a factores internos y externos como el nivel de autoestima, presiones familiares, frustración por tener sobrepeso, comparación constante con alguien cercano por parte de un familiar u amigo.
Anorexia nerviosa
Es el trastorno alimenticio mas común entre mujeres adolescentes actualmente. Se caracteriza principalmente por la alteración de la percepción corporal, quiere decir que quien la presenta se siente gordo, por ende deja de comer y se rehusa a mantener el peso mínimo establecido por su edad y estatura.
Bulimia nerviosa
Se caracterizan por episodios frecuentes de voracidad seguidos por conductas compensatorias inapropiadas, como el vomito provocado, el abuso de fármacos, laxantes y diuréticos y otros medicamentos, el ayuno o el ejercicio, como en la anorexia existe una alteración de la percepción.
Obesidad
La obesidad acorta la cantidad de vida, pero sobretodo disminuye la calidad de la misma. Además de los múltiples inconvenientes que acarrea en la vida cotidiana, ya que todo se tiene que realizar con más esfuerzo y más cansancio, además del hecho de que la sociedad rechaza al obeso Y no se acuerda de él para el diseño de los asientos en los aviones o en los cines, por ejemplo, o en el tallaje de la ropa 3.Otras cosas, están las distintas enfermedades orgánicas asociadas a ella: enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, etc.
La alimentación del siglo XXI se encuentra rica en calorías, por lo cual es causante de una gran cantidad de enfermedades, gracias a esto México se encuentra en el primer lugar de obesidad a nivel mundial
¿Sabes qué es la alimentación?
a) SI
b) NO
c) Tal vez
¿ Sabes cómo es una buena alimentación?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Conoces las causas por la cuál los jóvenes deciden tener una mala alimentación?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes el por qué el gustos de los jóvenes hacia la comida chatarra?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes a qué se debe una alimentación no balanceada con frutas y verduras?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Creen que les favorece a los jóvenes la ingesta de comida chatarra?
a) No
b) Si
c)Tal vez
¿Sabes el por qué a la preferencia hacia el refresco?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Creen que el abuso a la comida chatarra trae consecuencias?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes cuáles?
a) Si
b) No
c) Tal vez
Objetivos:
Determinar por que los jóvenes no saben como es una buena alimentación y encontrar los factores que influyen en la mala alimentación que tienen los jóvenes hoy en día.
Investigar que tan grande es la influencia de los medios masivos de comunicación a los alumnos para que tengan una mala alimentación.
Variables.
Para esta investigación las variables consideradas son la alimentación y las enfermedades, una buena alimentación, vitaminas, minerales, refrescos, etc.
Hipótesis
Los jóvenes tienen una mala alimentación por la falta de tiempo y por causa de presión en la escuela. Al intentar tener una buena imagen ante la sociedad intentan de crear dietas alterando su alimentación para poder bajar de peso.
Sujetos.
La escuela preparatoria oficial tiene una gran cantidad de alumnos, por eso mismo se realizara con solo los alumnos que están cursando el primer año para poder realizar el análisis con respecto a la alimentación los cuales se dividirán para analizarlos mediante distintos conceptos.
Muestreo
Como hay muchos alumnos en la preparatoria es importante mensionar que us un muestreo aleatorio, puesto que solo los alumnos de primer año serán a los cuales se les asignaran las distintas personas las cuales les realizaran distintos cuestionarios.
Procedimiento.
Al crear un cuestionario pertinente a los distintos grupos para que así se les aplique a estos jóvenes, después se hará una clasificación de datos para sacar cual es la más contestada y realizar una grafica
¿La alimentación, la nutrición y los trastornos de estas en los jóvenes?
Integrantes: Ríos Cureño Diana Laura
Romero Fragoso Jessica
Valtierra Mendoza Ana Karen
Zamora Nolasco Jenny
Santiago, Teoloyucan a 12 de abril del 2010
Índice
1. La alimentación y nutrición …………………………….
1.1 ¿Qué es la alimentación?.........................................
1.2 Integrantes de una buena alimentación…………..
1.3 La comida chatarra …………………………………..
1.4 La nutrición…………………………………………….
1.5 Buena nutrición ……………………………………...
2. Trastornos alimenticios ………………………………....
2.1 Bulimia……………………………………………………
2.2 Anorexia……………………………………………….....
2.3 Obesidad…………………………………………………
2.4 Depresión ………………………………………………
3 Los jóvenes y su alimentación …………………………
Resumen
El objetivo del proyecto a desarrollar durante este ciclo escolar pretende señalar que tanto saben los jóvenes con respecto a una buena alimentación y las consecuencias que se tienen al no tenerla.
Mencionar que tanto conocen sobre los trastornos alimenticios y analizar las cusas con respecto a su preferencia a la comida chatarra y otros factores causantes de la mala alimentación.
Todo esto se realizara a los alumnos de primer grado de la preparatoria oficial n.83 mediante un cuestionario con las respuestas de si, no y tal vez,
Tendremos que realizar una interacción alumnos intentando hablar sobre el tema, luego se les realizara una encuesta para saber que tanto saben.
Variables: trastornos alimenticios, alimentación, nutrición, comida chatarra y jóvenes.
Abstract
The purpose aims to develop during this school year is stating that both young people know about good nutrition and the consequences that have to not have it. Mention that know about eating disorders and to analyze the wedges with respect to their preference for junk food and other factors causing malnutrition. All this is done on a first-grade students from high school through a questionnaire n.83 official with the answers of yes, no and maybe We will have to make an interaction students trying to talk about it, then they conduct a survey to know that both know. Variables: eating disorders, food, nutrition, junk food and youth. .
Introducción
El problema con respecto a la mala alimentación de los alumnos es causa de preocupación ya que esta trae consecuencias a la salud de los jóvenes, a causa de la falta de nutrientes que causa enfermedades a los jóvenes y de igual forma provocan diferentes trastornos alimenticios como son la anorexia, la bulimia y la obesidad.
Como la alimentación es un elemento muy importante durante la adolescencia, el no tener una buena alimentación afecta en el desempeño académico de estos.
La alimentación es la obtención de alimentos para el cuerpo que junto a la nutrición le favorece a los jóvenes en su desarrollo y al no tener una alimentación apropiada creamos un desequilibrio en el cuerpo y esto ocasiona la s enfermedades como la diabetes producida por el exceso se azúcar en la sangre.
Los jóvenes de hoy en día y aun mas los del genero femenino son mas propensos a padecer un trastorno alimenticio ya que estos son causados por la inseguridad de las jóvenes y van ligados con la depresión.
Los medios de comunicación masivos presentan como imagen de las líneas de ropa a modelos las cuales son esbeltas y perfectas, por esto mismo las chicas intentan verse igual y no les importa crearse un mal con tal de parecerse a ellas.
Capitulo I
¿La alimentación de los jóvenes y enfermedades?
¿Cómo influye la alimentación el la calidad de vida de los jóvenes?
Es reconocido que en los países con una deficiencia del suministro energético en niños y adolescentes se manifiesta en estos un crecimiento más lento de lo normal, perdida de peso y, eventualmente, cesación del crecimiento lineal y disminución en las potencias de la memoria y la inteligencia. Por el contrario, un consumo excesivo de nutrientes puede producir ganancia de peso aumentada y obesidad con repercusiones en la salud de las personas (FAO, 1995).
Obesidad
Desde hace mas de una década el sedentarismo se ha convertido en el sustituto de las principales actividades físicas, lúdicas y deportivas de los jóvenes. La inactividad física se considera como un factor de riesgo importantes para las enfermedades del obeso( McManus. 2000; Katzmarzyk, 2004; Lees y Booth, 2004).
Se ha comprobado que el excesivo incremento de peso en el adolescente es un riesgo para el aumento de la en la futura madurez (Whitaker et al, 1997; Mulvihill et al, 2004).
Anorexia nerviosa
Bulimia nerviosa
Este trastorno constituye un preocupante problema que afecta principalmente a la población femenina joven( Attie y Brookis- Gunn, 1989; Fairburn, Hay y Welch, 1993) .
Trastornos de la alimentación
Los trastornos de la alimentación constituyen uno de los problemas de salud de más rápido crecimiento en la población joven( Attie y Brookis- Gunn, 1989; Fairburn, Hay y Welch, 1993) .
Tanto la bulimia como la anorexia nerviosa han sido concebidas como dos patologías que se relacionan con la depresión. Se puede afirmar que los jóvenes que las padecen pueden presentar cierto grado de esta (A. P. A., 2004; Behar, Arraigada y Casanova, 2005; Bello, 2006)
¿La alimentación de los jóvenes y enfermedades?
La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada.
Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra. Estas sustancias son necesarias para mantener el funcionamiento del organismo durante todas las etapas de la vida.
Por tal razón se recomienda comer diariamente dos frutas y dos tipos de vegetales. Los jarabes o pastillas de vitaminas no pueden sustituir una alimentación variada y completa que contiene todas las vitaminas y minerales necesarios.
Nutrición
La nutrición es el proceso a través del cual el organismos absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
Las tres principales clases de nutrientes son las proteínas, las grasas y los carbohidratos, todos los cuales dan energía al cuerpo y le permiten crecer y subsistir; hay que comerlos a diario y en cantidad considerable para mantener una buena salud.
El estado nutricional es la condición del organismo que resulta de la relación de las necesidades nutritivas individuales, la absorción y la utilización biológica de los nutrientes contenidos en los alimentos.
La comida chatarra tiende a ser alta en grasa, sal y calorías y baja en fibra dietética. Estos factores dietéticos pueden llevar a problemas de salud
Según estudios realizados en las diferentes universidades, en Febrero del 2006 se estima que el 66 por ciento de ellos consumen comida chatarra diariamente, el consumo diario de azúcar, grasas y otras sustancias que contribuyen al sobrepeso.
Comida chatarra contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico (potenciador del sabor) o la tartracina (colorante alimentario).
Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o el prestigio social de su consumo (ligado a formas de ocio juvenil). También puede ocurrir que determinados grupos de población, o los que padecen determinadas enfermedades previas, sean más sensibles a sus efectos. Suele relacionarse el consumo de comida basura con la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, las caries y la celulitis.
Los trastornos alimenticios son enfermedades que se relacionan con la alteración de los hábitos alimenticios comunes. Estas conductas pueden o no alterarse voluntariamente, esto esta sujeto a factores internos y externos como el nivel de autoestima, presiones familiares, frustración por tener sobrepeso, comparación constante con alguien cercano por parte de un familiar u amigo.
Anorexia nerviosa
Es el trastorno alimenticio mas común entre mujeres adolescentes actualmente. Se caracteriza principalmente por la alteración de la percepción corporal, quiere decir que quien la presenta se siente gordo, por ende deja de comer y se rehusa a mantener el peso mínimo establecido por su edad y estatura.
Bulimia nerviosa
Se caracterizan por episodios frecuentes de voracidad seguidos por conductas compensatorias inapropiadas, como el vomito provocado, el abuso de fármacos, laxantes y diuréticos y otros medicamentos, el ayuno o el ejercicio, como en la anorexia existe una alteración de la percepción.
Obesidad
La obesidad acorta la cantidad de vida, pero sobretodo disminuye la calidad de la misma. Además de los múltiples inconvenientes que acarrea en la vida cotidiana, ya que todo se tiene que realizar con más esfuerzo y más cansancio, además del hecho de que la sociedad rechaza al obeso Y no se acuerda de él para el diseño de los asientos en los aviones o en los cines, por ejemplo, o en el tallaje de la ropa 3.Otras cosas, están las distintas enfermedades orgánicas asociadas a ella: enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, etc.
La alimentación del siglo XXI se encuentra rica en calorías, por lo cual es causante de una gran cantidad de enfermedades, gracias a esto México se encuentra en el primer lugar de obesidad a nivel mundial
¿Sabes qué es la alimentación?
a) SI
b) NO
c) Tal vez
¿ Sabes cómo es una buena alimentación?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Conoces las causas por la cuál los jóvenes deciden tener una mala alimentación?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes el por qué el gustos de los jóvenes hacia la comida chatarra?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes a qué se debe una alimentación no balanceada con frutas y verduras?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Creen que les favorece a los jóvenes la ingesta de comida chatarra?
a) No
b) Si
c)Tal vez
¿Sabes el por qué a la preferencia hacia el refresco?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Creen que el abuso a la comida chatarra trae consecuencias?
a) Si
b) No
c) Tal vez
¿Sabes cuáles?
a) Si
b) No
c) Tal vez
Objetivos:
Determinar por que los jóvenes no saben como es una buena alimentación y encontrar los factores que influyen en la mala alimentación que tienen los jóvenes hoy en día.
Investigar que tan grande es la influencia de los medios masivos de comunicación a los alumnos para que tengan una mala alimentación.
Variables.
Para esta investigación las variables consideradas son la alimentación y las enfermedades, una buena alimentación, vitaminas, minerales, refrescos, etc.
Hipótesis
Los jóvenes tienen una mala alimentación por la falta de tiempo y por causa de presión en la escuela. Al intentar tener una buena imagen ante la sociedad intentan de crear dietas alterando su alimentación para poder bajar de peso.
Sujetos.
La escuela preparatoria oficial tiene una gran cantidad de alumnos, por eso mismo se realizara con solo los alumnos que están cursando el primer año para poder realizar el análisis con respecto a la alimentación los cuales se dividirán para analizarlos mediante distintos conceptos.
Muestreo
Como hay muchos alumnos en la preparatoria es importante mensionar que us un muestreo aleatorio, puesto que solo los alumnos de primer año serán a los cuales se les asignaran las distintas personas las cuales les realizaran distintos cuestionarios.
Procedimiento.
Al crear un cuestionario pertinente a los distintos grupos para que así se les aplique a estos jóvenes, después se hará una clasificación de datos para sacar cual es la más contestada y realizar una grafica
"Metodo Cien tifico Experimental"
El método científico es el conjunto de información utilizada en una investigación de un tema en exactitud.
Pregunta de investigación. Es aquello del cual se va a hablar y por lo común van de general a lo particular.
Objetivo. Es un punto donde se explica lo que se podra llegar a conocer sobre el tema y se utilizan objetivos generales y particulares.
Variables. Son las palabras clave del tema y pueden variar y son dependientes e independientes.
Hipótesis. es lo que se cree que puede llegar a pasa sin un fin concreto. Pueden ser correctas o incorrectas.
Sujetos. Personas y objetos con los cuales se rebajarán en la investigación .
Muestreo de acuerdo al tema de investigación. se eligen los sujetos que participarán, puede ser un muestre aleatorio y no aleatorio.
Prosedimiento. Son los pasos a seguir para la recolección de la información.
Análisis de datos. Resolución o resultado de la investigación obtenida al final del proceso.
Pregunta de investigación. Es aquello del cual se va a hablar y por lo común van de general a lo particular.
Objetivo. Es un punto donde se explica lo que se podra llegar a conocer sobre el tema y se utilizan objetivos generales y particulares.
Variables. Son las palabras clave del tema y pueden variar y son dependientes e independientes.
Hipótesis. es lo que se cree que puede llegar a pasa sin un fin concreto. Pueden ser correctas o incorrectas.
Sujetos. Personas y objetos con los cuales se rebajarán en la investigación .
Muestreo de acuerdo al tema de investigación. se eligen los sujetos que participarán, puede ser un muestre aleatorio y no aleatorio.
Prosedimiento. Son los pasos a seguir para la recolección de la información.
Análisis de datos. Resolución o resultado de la investigación obtenida al final del proceso.
Trabajo Cientifico experimental
El método científico es el conjunto de información utilizada en una investigación de un tema en exactitud.
Pregunta de investigación. Es aquello del cual se va a hablar y por lo común van de general a lo particular.
Objetivo. Es un punto donde se explica lo que se quiere llagar a conocer sobre el tema y se utilizan objetivos generales y particulares.
Variables. Son las palabras clave del tema y pueden variar y son dependientes e independientes.
Hipótesis. es lo que se cree que puede llegar a pasa sin un fin concreto. Pueden ser correctas o incorrectas.
Sujetos. Personas y objetos con los cuales se rebajarán en la investigación .
Muestreo de acuerdo al tema de investigación. se eligen los sujetos que participarán, puede ser un muestre aleatorio y no aleatorio.
Prosedimiento. Son los pasos a seguir para la recolección de la información.
Análisis de datos. Resolución o resultado de la investigación obtenida al final del proceso.
Pregunta de investigación. Es aquello del cual se va a hablar y por lo común van de general a lo particular.
Objetivo. Es un punto donde se explica lo que se quiere llagar a conocer sobre el tema y se utilizan objetivos generales y particulares.
Variables. Son las palabras clave del tema y pueden variar y son dependientes e independientes.
Hipótesis. es lo que se cree que puede llegar a pasa sin un fin concreto. Pueden ser correctas o incorrectas.
Sujetos. Personas y objetos con los cuales se rebajarán en la investigación .
Muestreo de acuerdo al tema de investigación. se eligen los sujetos que participarán, puede ser un muestre aleatorio y no aleatorio.
Prosedimiento. Son los pasos a seguir para la recolección de la información.
Análisis de datos. Resolución o resultado de la investigación obtenida al final del proceso.
Preguntas(borrador)
1.¿Cuál de los siguientes alimentos no forman parte de una comida sana?
a)Manzana
b)Zanahoria
c)Cereal
d)Chetos
2.¿Los hot dogs, las hamburguesas y la pizza que clase de comida es considerada?
a)Comida sana
b)Comida nutritiva
c)Comida chatarra
d)Comida bajo en grasas
3.¿Que tipo de trastorno puede ser provocada al no consumir alimentos?
a)Diabetes
b)Gripe
c)Anorexia
d)Pulmonía
4.En esta se nuestra como debe ser una alimentación balasiada
a)Gráfica de alimentos
b)Pirámide alimenticia
c)Tabla de calorías
d)censo
5.¿Qué trastorno es provocado al produsirse vomito?
a)Anemia
b)Gastritis
c)Obesidad
d)bulimia
6.Es una característica que tienen las personas que padesen obesidad
a)Delgadez
b)Peso muy elevado
c)Morenos
d)Altos
7.En que lugar de la pirámide alimenticia se encuentran los cereales
a)1
b)2
c)4
d)5
8.¿Cuál de los siguientes ejemplos no es una fruta?
a)Aguacate
b)Durazno
c)Zanahoria
d)Kiwi
9.Es el proceso mediante el cual son ingeridos los alimentos
a)Nutrición
b)Desarrollo
c)Alimntación
d)Crecimiento
10.Estos son mas consumis por personas que llevan una mala alimentasion
a)Vitaminas
b)Minerales
c)Azucares
d)Agua
11.Esta golosina contiene una cantidad considerables de carbohidratos
a)Branfrut
b)Chetos
c)yogurth
d)Plátanos desidratados
12.Estos pueden ser comprados en farmacias para poder bomitar
a)Laxantes
b)Suero
c)Penicilina
d)Aderogil 15
13.¿Cuál es la causa principal causante de la bulimia?
a)No comer
b)Comer en exceso
c)Bomitar
d)Alimentarse bien
14.Los que las padesen primero se dan sus atracones,qué tipo de trastorno tiene
a)Bulimia
b)Anorexia
c)Depresión
d)Anemia
15.¿Qué trastorno padesen las personas que realizan ejercicio excesivo para bajar de peso?
a)Diabetes
b)Depresión
c)Bulimia
d)Anorexia
16.¿Cuál de los siguientes factores pueden ser causantes de obesidad?
a)Buena alimentación
b)Dietas
c)Mala concisión física
d)Ejercicio excesivo
17.Esta es rica en carbohidratos, azucares y grasa
a)Comida nutritiva
b)Comida chatarra
c)Jugo de naranja
d)Ensaladas
18.Qué causa el exceso en el consumo de grasas, carbohidratos y la falta de ejercicio
a)Bajo peso
b)Sobre peso
c)Buena condisión física
d)Huesos fuertes
19.En este lugar de la pirámide alimenticia se encuentra el maíz, trigo, frijol, arroz, etc.
a)5
b)4
c)3
d)1
20.¿Que verdura es rica en vetacaroteno?
a)Aguacate
b)Zanahoria
c)Cebolla
d)Col
a)Manzana
b)Zanahoria
c)Cereal
d)Chetos
2.¿Los hot dogs, las hamburguesas y la pizza que clase de comida es considerada?
a)Comida sana
b)Comida nutritiva
c)Comida chatarra
d)Comida bajo en grasas
3.¿Que tipo de trastorno puede ser provocada al no consumir alimentos?
a)Diabetes
b)Gripe
c)Anorexia
d)Pulmonía
4.En esta se nuestra como debe ser una alimentación balasiada
a)Gráfica de alimentos
b)Pirámide alimenticia
c)Tabla de calorías
d)censo
5.¿Qué trastorno es provocado al produsirse vomito?
a)Anemia
b)Gastritis
c)Obesidad
d)bulimia
6.Es una característica que tienen las personas que padesen obesidad
a)Delgadez
b)Peso muy elevado
c)Morenos
d)Altos
7.En que lugar de la pirámide alimenticia se encuentran los cereales
a)1
b)2
c)4
d)5
8.¿Cuál de los siguientes ejemplos no es una fruta?
a)Aguacate
b)Durazno
c)Zanahoria
d)Kiwi
9.Es el proceso mediante el cual son ingeridos los alimentos
a)Nutrición
b)Desarrollo
c)Alimntación
d)Crecimiento
10.Estos son mas consumis por personas que llevan una mala alimentasion
a)Vitaminas
b)Minerales
c)Azucares
d)Agua
11.Esta golosina contiene una cantidad considerables de carbohidratos
a)Branfrut
b)Chetos
c)yogurth
d)Plátanos desidratados
12.Estos pueden ser comprados en farmacias para poder bomitar
a)Laxantes
b)Suero
c)Penicilina
d)Aderogil 15
13.¿Cuál es la causa principal causante de la bulimia?
a)No comer
b)Comer en exceso
c)Bomitar
d)Alimentarse bien
14.Los que las padesen primero se dan sus atracones,qué tipo de trastorno tiene
a)Bulimia
b)Anorexia
c)Depresión
d)Anemia
15.¿Qué trastorno padesen las personas que realizan ejercicio excesivo para bajar de peso?
a)Diabetes
b)Depresión
c)Bulimia
d)Anorexia
16.¿Cuál de los siguientes factores pueden ser causantes de obesidad?
a)Buena alimentación
b)Dietas
c)Mala concisión física
d)Ejercicio excesivo
17.Esta es rica en carbohidratos, azucares y grasa
a)Comida nutritiva
b)Comida chatarra
c)Jugo de naranja
d)Ensaladas
18.Qué causa el exceso en el consumo de grasas, carbohidratos y la falta de ejercicio
a)Bajo peso
b)Sobre peso
c)Buena condisión física
d)Huesos fuertes
19.En este lugar de la pirámide alimenticia se encuentra el maíz, trigo, frijol, arroz, etc.
a)5
b)4
c)3
d)1
20.¿Que verdura es rica en vetacaroteno?
a)Aguacate
b)Zanahoria
c)Cebolla
d)Col
En que consisten los puntos de el Metodo Cientifico
PREGUNTA PROBLEMA:
Es aquella de la cual se va a hablar y siempre va de lo general a lo particular.
OBJETIVO:
Es un punto donde se explica lo que se quiere llegar a conocer o aclarar sobre el tema. Se utilizan objetivos generales o específicos.
VARIABLES:
Son palabras clave del tema, pueden variar, y son dependientes e independientes.
HUPOTESIS:
Son las conclusiones que uno plantea, sin tener un fin concreto de la investigación, las hipótesis que se plantean pueden ser correctas o erróneas.
SUJETO:
Son las personas u objetos con los que se trabajará en la investigación.
MUESTREO:
De acuerdo al tema de investigación se eligen los sujetos que participaran en la investigación, La elección de estos puede ser aleatoria o no aleatoria.
PROCEDIMIENTO:
Son los pasos de la del método, lleva la elección del instrumento y como se aplicará.
ANALISIS DE DATOS:
Es el resultado de la investigación, donde se exhiben los datos obtenidos de las encuestas, y se hacen graficas y tablas de cada pregunta.
Es aquella de la cual se va a hablar y siempre va de lo general a lo particular.
OBJETIVO:
Es un punto donde se explica lo que se quiere llegar a conocer o aclarar sobre el tema. Se utilizan objetivos generales o específicos.
VARIABLES:
Son palabras clave del tema, pueden variar, y son dependientes e independientes.
HUPOTESIS:
Son las conclusiones que uno plantea, sin tener un fin concreto de la investigación, las hipótesis que se plantean pueden ser correctas o erróneas.
SUJETO:
Son las personas u objetos con los que se trabajará en la investigación.
MUESTREO:
De acuerdo al tema de investigación se eligen los sujetos que participaran en la investigación, La elección de estos puede ser aleatoria o no aleatoria.
PROCEDIMIENTO:
Son los pasos de la del método, lleva la elección del instrumento y como se aplicará.
ANALISIS DE DATOS:
Es el resultado de la investigación, donde se exhiben los datos obtenidos de las encuestas, y se hacen graficas y tablas de cada pregunta.
**Elementos de la Autoregulacion**
AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL
La inteligencia emocional es una construcción mental, fundamentada en la Metacognición humana.
Inteligencia emocional:
Es la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás; es también guía del pensamiento y de la acción.
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL EN LA AULA
La primera que desarrolla de la habilidad del conocimiento individual su identidad y autoestima. La inteligencia intrapersonal consiste en el conjunto de capacidades que nos permite formar un modelo preciso y verídico de nosotros mismos así como utilizar dichos modelos para desenvolvernos de manera eficiente en la vida.
Determina en gran medida, en gran medida, el éxito o el fracaso de nosotros como estudiantes.
Cualquier aprendizaje sugiere un esfuerzo. El control de las emociones es importante no sólo durante un examen, sino en el día a día.
Cualquier aprendizaje deja algo nuevo implica inevitables periodos de confusión, frustración y de tensión. Los estudiantes incapaces de manejar este tipo de emociones, muchas veces se resisten a intentar actividades nuevas, por miedo al fracaso.
INTELIGENCIA INTERPERSONAL EN EL AULA:
La segunda en el manejo con la gente que nos rodea el reconocimiento de emociones ajenas. La inteligencia intrapersonal es la que nos permite entender a los demás. La inteligencia interpersonal es mucho más importante en nuestra vida diaria que la brillantez académica, por que es la que determina la elección de la pareja, los amigos y, en gran medida, nuestro éxito en el trabajo en el estudio. La inteligencia intrapersonal se basa en el desarrollo en dos grandes tipos de capacidades, la empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales.
EL CEREBRO EMOCIONAL
A partir de Descartes se empezó a considerar la mente humana dividida en “corazón y cabeza”, pero hoy podemos hablar de una autentica red de complejidad. Analógicamente, puede considerarse a la mente humana dividida en mente emocional,- en donde reside el “corazón” que siente-, y mente racional,- donde habita la “cabeza”, que piensa-, con la diferencia de que no están separadas, si no interconectadas y más o menos localizadas geográficamente en el cerebro.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es un conjunto de capacidades que nos permiten el conocimiento y manejo de nuestras propias emociones ajenas; con ello desarrollamos competencias para afrontar exitosamente las demandas y presiones del medio en el que nos desenvolvemos.
*COMPETENCIAS EMOCIONALES
AUTOCONCIENCIA: Implica reconocer las propias emociones, los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones.
Es tener una apreciación y dar nombre a las propias emociones, constituye uno de los pilares de la IE, en el que se fundamentan la mayoría de las otras cualidades emocionales.
a) Conciencia emocional: Identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.
b) Correcta autovaloración: Conocer y aceptar las propias fortalezas y sus limitaciones.
c) Autoconfianza: Un fuerte sentido del propio valor y capacidad. No disminuir ni subestimar nuestras fortalezas y debilidades.
*AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL:
Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos.
a) Autocontrol: Mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos. Reaccionar ante ellas de forma regulada será proceso de la autorregulación de las emociones.
b) Confiabilidad: Mantener estándares adecuados de honestidad e integridad. Esto nos permitirá hacer el reconocimiento adecuado de la emoción o emociones que sentimos. Mo disfrazarlas, no reprimirlas, o negarlas.
c) Conciencia: Asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.
d) Adaptabilidad: Flexibilidad en el manejo de situaciones de cambio. Esta sub-competencia nos permitirá tener un proceso emocional y regulador satisfactorio.
e) Innovación: Sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones. Debemos evitar las renuencias y aceptar los conocimientos nuevos con sus aciertos y deficiencias.
*MOTIVACIÓN
Se refiere a las tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.
a) Impulso de logro: Esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de excelencia académica.
b) Compromiso: Matricularse con las metas del grupo, curso o institución educativa.
c) Iniciativa: Disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.
d) Optimismo: Persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse. Mirar el lado bueno de la vida.
*EMPATÍA
Implica tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros, lo que genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura.
a) Comprensión de los otros: Darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los compañeros de estudio.
b) Desarrollar a los otros: Estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.
c) Servicio de orientación: Anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades reales de los demás.
d) Potenciar la diversidad: Cultivar las oportunidades académicas del currículo a través de distintos tipos de personas.
e) Conciencia política: Ser capaz de leerlas corrientes emocionales del grupo, así como el poder de las relaciones entre sus miembros.
*DESTREZAS SOCIALES:
Implican ser un experto para inducir respuestas deseadas en los otros. Son la base para el desarrollo de las “habilidades interpersonales”
a) Influencia: Idear efectivas tácticas de persuasión.
b) Comunicación: Saber escuchar abiertamente al resto y elaborar mensajes convincentes.
c) Manejo de conflictos: Saber negociar y resolver los desacuerdos que se presenten dentro del equipo de trabajo.
d) Liderazgo: Capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su conjunto.
e) Catalizador del cambio: Iniciador o administrador de las situaciones nuevas.
f) Constructor de lazos: Alimentar y reforzar las relaciones interpersonales dentro del grupo.
g) Colaboración y cooperación: Trabajar con otros para alcanzar metas compartidas.
h) Capacidades de equipo: Ser capaz de crear sinergia para la persecución de metas colectivas.
La inteligencia emocional es una construcción mental, fundamentada en la Metacognición humana.
Inteligencia emocional:
Es la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás; es también guía del pensamiento y de la acción.
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL EN LA AULA
La primera que desarrolla de la habilidad del conocimiento individual su identidad y autoestima. La inteligencia intrapersonal consiste en el conjunto de capacidades que nos permite formar un modelo preciso y verídico de nosotros mismos así como utilizar dichos modelos para desenvolvernos de manera eficiente en la vida.
Determina en gran medida, en gran medida, el éxito o el fracaso de nosotros como estudiantes.
Cualquier aprendizaje sugiere un esfuerzo. El control de las emociones es importante no sólo durante un examen, sino en el día a día.
Cualquier aprendizaje deja algo nuevo implica inevitables periodos de confusión, frustración y de tensión. Los estudiantes incapaces de manejar este tipo de emociones, muchas veces se resisten a intentar actividades nuevas, por miedo al fracaso.
INTELIGENCIA INTERPERSONAL EN EL AULA:
La segunda en el manejo con la gente que nos rodea el reconocimiento de emociones ajenas. La inteligencia intrapersonal es la que nos permite entender a los demás. La inteligencia interpersonal es mucho más importante en nuestra vida diaria que la brillantez académica, por que es la que determina la elección de la pareja, los amigos y, en gran medida, nuestro éxito en el trabajo en el estudio. La inteligencia intrapersonal se basa en el desarrollo en dos grandes tipos de capacidades, la empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales.
EL CEREBRO EMOCIONAL
A partir de Descartes se empezó a considerar la mente humana dividida en “corazón y cabeza”, pero hoy podemos hablar de una autentica red de complejidad. Analógicamente, puede considerarse a la mente humana dividida en mente emocional,- en donde reside el “corazón” que siente-, y mente racional,- donde habita la “cabeza”, que piensa-, con la diferencia de que no están separadas, si no interconectadas y más o menos localizadas geográficamente en el cerebro.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es un conjunto de capacidades que nos permiten el conocimiento y manejo de nuestras propias emociones ajenas; con ello desarrollamos competencias para afrontar exitosamente las demandas y presiones del medio en el que nos desenvolvemos.
*COMPETENCIAS EMOCIONALES
AUTOCONCIENCIA: Implica reconocer las propias emociones, los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones.
Es tener una apreciación y dar nombre a las propias emociones, constituye uno de los pilares de la IE, en el que se fundamentan la mayoría de las otras cualidades emocionales.
a) Conciencia emocional: Identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.
b) Correcta autovaloración: Conocer y aceptar las propias fortalezas y sus limitaciones.
c) Autoconfianza: Un fuerte sentido del propio valor y capacidad. No disminuir ni subestimar nuestras fortalezas y debilidades.
*AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL:
Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos.
a) Autocontrol: Mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos. Reaccionar ante ellas de forma regulada será proceso de la autorregulación de las emociones.
b) Confiabilidad: Mantener estándares adecuados de honestidad e integridad. Esto nos permitirá hacer el reconocimiento adecuado de la emoción o emociones que sentimos. Mo disfrazarlas, no reprimirlas, o negarlas.
c) Conciencia: Asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.
d) Adaptabilidad: Flexibilidad en el manejo de situaciones de cambio. Esta sub-competencia nos permitirá tener un proceso emocional y regulador satisfactorio.
e) Innovación: Sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones. Debemos evitar las renuencias y aceptar los conocimientos nuevos con sus aciertos y deficiencias.
*MOTIVACIÓN
Se refiere a las tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.
a) Impulso de logro: Esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de excelencia académica.
b) Compromiso: Matricularse con las metas del grupo, curso o institución educativa.
c) Iniciativa: Disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.
d) Optimismo: Persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse. Mirar el lado bueno de la vida.
*EMPATÍA
Implica tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros, lo que genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura.
a) Comprensión de los otros: Darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los compañeros de estudio.
b) Desarrollar a los otros: Estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.
c) Servicio de orientación: Anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades reales de los demás.
d) Potenciar la diversidad: Cultivar las oportunidades académicas del currículo a través de distintos tipos de personas.
e) Conciencia política: Ser capaz de leerlas corrientes emocionales del grupo, así como el poder de las relaciones entre sus miembros.
*DESTREZAS SOCIALES:
Implican ser un experto para inducir respuestas deseadas en los otros. Son la base para el desarrollo de las “habilidades interpersonales”
a) Influencia: Idear efectivas tácticas de persuasión.
b) Comunicación: Saber escuchar abiertamente al resto y elaborar mensajes convincentes.
c) Manejo de conflictos: Saber negociar y resolver los desacuerdos que se presenten dentro del equipo de trabajo.
d) Liderazgo: Capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su conjunto.
e) Catalizador del cambio: Iniciador o administrador de las situaciones nuevas.
f) Constructor de lazos: Alimentar y reforzar las relaciones interpersonales dentro del grupo.
g) Colaboración y cooperación: Trabajar con otros para alcanzar metas compartidas.
h) Capacidades de equipo: Ser capaz de crear sinergia para la persecución de metas colectivas.
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